Du bist neu beim Hula Hoop oder hast erst wenig Erfahrung?

Dann ist dieser Kurs perfekt für Dich! 

Wir starten mit den Grundlagen und lernen die wichtigsten On- und Offbody-Basics kennen – vom Kreisen um die Hüfte bis zu ersten Isolations. 

Schritt für Schritt baust du Deine Skills auf und kombinierst die Moves zu kleinen Trickabfolgen. So entsteht spielerisch dein eigener Flow – kreativ, motivierend und mit jeder Menge Spaß. 

Du hast schon Hula-Hoop-Erfahrung & beherrschst Tricks wie Waisthooping, Isolations oder  Escalator?

Dann bist du hier genau richtig: In diesem Kurs vertiefst du Dein Können, lernst neue On- und Offbody-Moves, verbesserst Deine Technik und übst kreative Übergänge.

Gemeinsam entwickeln wir Combos und Choreografien, in denen Tanz und Hula Hoop eins werden. 

 Freies Training Hoopdance


Das freie Training bietet dir Zeit und Raum, das im Kurs Gelernte zu vertiefen, eigene Tricks auszuprobieren und an deinem Flow zu feilen.

Es findet in Kombination mit dem Hoopdance-Fortgeschrittenen-Kurs und HoopFitness statt – du entscheidest selbst, woran du arbeiten möchtest. 

HoopFitness –
Auspowern mit dem Reifen

In diesem Kurs verbindet sich Hula Hoop mit effektivem Ganzkörpertraining. Mit dynamischen Moves und einfachen Kombinationen trainierst du Ausdauer, Kraft und Koordination – und hast dabei jede Menge Spaß.

Der Reifen bringt dich in Schwung, powert dich aus und sorgt ganz nebenbei für ein gutes Körpergefühl.